Recuperación
Trabajo orientado a soltar sobrecargas y mejorar la sensación corporal.
Recuperación · Bienestar · Rendimiento
Masajes deportivos y recuperación muscular en Fuengirola
Ayuda a tu cuerpo a recuperarse, liberar tensiones y mejorar su rendimiento mediante masajes deportivos y terapias activas adaptadas a cada persona.
Recupera tu cuerpo y mejora tu bienestar
Los masajes deportivos ayudan a liberar tensión muscular, mejorar la circulación y favorecer la recuperación física tras entrenamientos, esfuerzo o sobrecargas musculares.
Movilidad
Apoyo para moverte con más amplitud, estabilidad y ligereza.
Cuidado corporal
Sesiones adaptadas a tu estado físico y necesidades concretas.
Beneficios de la recuperación deportiva
Reduce tensión muscular
Ayuda a liberar zonas cargadas tras entrenamiento, esfuerzo o estrés.
Favorece recuperación física
Acompaña la vuelta al movimiento con una sensación corporal más ligera.
Mejora movilidad y elasticidad
Trabajo muscular orientado a ganar amplitud y control.
Ayuda a prevenir lesiones
Mantener el cuerpo cuidado puede reducir sobrecargas y compensaciones.
Mejora sensación de bienestar
Un espacio de cuidado para soltar tensión y recuperar calma física.
Ayuda al rendimiento deportivo
Recuperar mejor permite entrenar con más continuidad y calidad.
Tarifas Salva Sport Massage
Sesiones individuales, bonos descuento, tarifas especiales para alumnos Wùshi Dao y servicios combinados.
Sesiones individuales
- 30 min 25 €
- 45 min 35 €
- 60 min 45 €
- 90 min 65 €
Bonos descuento
- Bono 5 sesiones 210 €
- Bono 10 sesiones 400 €
Tarifas especiales Wùshi Dao
- Alumnos 60 min 40 €
- Bono alumnos 5 sesiones 180 €
- Pack entrenamiento + masaje +30 €/mes
Servicios combinados
- Masaje + estiramientos 75 min 60 €
- Masaje + Chi Kung Terapéutico 55 €
- Pre/Post entrenamiento 30 min 30 €
Terapias activas y trabajo muscular
Complementamos la recuperación con herramientas como Four Roller y gomas elásticas para mejorar movilidad, activación y estabilidad muscular.
Four Roller
Trabajo guiado para soltar tejido, mejorar percepción corporal y movilidad.
Gomas elásticas
Activación progresiva para estabilidad, control y recuperación activa.
Terapia muscular
Combinamos técnicas según el estado físico y objetivo de cada sesión.
Recuperación adaptada a cada persona
Las terapias y masajes pueden ayudar tanto a deportistas como a personas con tensión muscular, fatiga o necesidad de mejorar movilidad y bienestar.
Deportistas
Apoyo para recuperar tras entrenamientos, carga física o competición.
Recuperación muscular
Trabajo enfocado en zonas cargadas, fatiga y sensación de pesadez.
Tensión y estrés
Sesiones para liberar tensión acumulada y mejorar bienestar corporal.
Movilidad
Acompañamiento para ganar fluidez, rango y control del movimiento.
Bienestar físico
Cuidado corporal preventivo para sentirte mejor en el día a día.
¿Cómo trabajamos en Wùshi Dao?
Cada sesión se adapta al estado físico y necesidades de cada persona, combinando masaje deportivo y técnicas activas para mejorar recuperación y movilidad.
Valoración inicial
Escuchamos tu estado, cargas recientes y objetivo de la sesión.
Trabajo manual
Masaje deportivo adaptado a la zona y sensibilidad de cada persona.
Técnicas activas
Movilidad, activación o estabilidad cuando aporta valor a la recuperación.
Cuidado posterior
Orientación sencilla para sostener la mejora después de la sesión.
Masaje deportivo y recuperación muscular en Fuengirola
En Wùshi Dao ayudamos a personas de Fuengirola, Mijas y Benalmádena a mejorar recuperación muscular, movilidad y bienestar mediante masajes deportivos y terapias activas en la Costa del Sol.
Preguntas frecuentes
¿Para qué sirve un masaje deportivo?
Ayuda a liberar tensión muscular, favorecer recuperación física y mejorar sensación de movilidad.
¿Ayuda a recuperar músculos cargados?
Sí. Puede ser útil tras entrenamientos, esfuerzos repetidos o sobrecargas musculares.
¿Es solo para deportistas?
No. También puede ayudar a personas con tensión, fatiga, molestias por postura o necesidad de bienestar corporal.
¿Qué debo llevar?
Ropa cómoda. Te indicaremos cualquier detalle específico según el tipo de sesión.
¿Con qué frecuencia se recomienda?
Depende de tu actividad, estado muscular y objetivo. Ajustamos la frecuencia a cada persona.
Cuida tu cuerpo como entrenas
Recupera movilidad, bienestar y sensación de ligereza con sesiones adaptadas a tus necesidades.
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